기억력 저하로 병원에 오면 진행하는 중요 검사 중 하나는 비타민 B12의 농도를 알아보는 것입니다. 이번에는 비타민 B군의 역할과 기능에 대해 알아보겠습니다.

비타민 B 콤플렉스에는 많은 종류의 비타민이 있지만, 대표적인 예로 티아민(비타민 B6), 엽산(비타민 B9), 코발라민(비타민 B12) 등을 들 수 있습니다. 이러한 비타민 B군은 서로 협력해 뇌세포 손상을 막고 인지 기능 저하를 예방하여 기억력 개선에 필수적인 역할을 합니다.

또한, 비타민 B군의 결핍은 치매 뿐만 아니라 뇌졸중, 심장병 그리고 다른 신경계 질환과도 연관이 많은 것으로 알려졌습니다.